
Reflexionsräume in der Natur
Mehrtägige Erfahrungen in der Natur – für Personen, die Verantwortung tragen und einen ehrlichen Raum für Reflexion, Peer-Austausch und persönliche Entwicklung suchen.
Angebot
Reflexionswochenende
Mehrtägige Unternehmungen in Gruppen von 5 bis 10 Personen. Im Mittelpunkt stehen Begegnungen, Austausch und gemeinsames Erleben. Wir schaffen den Rahmen – die Dynamik, Tiefe und Qualität der Erfahrung entfalten sich aus der Gruppe heraus; oft schon nach dem ersten gemeinsamen Abend. Mit deiner Präsenz und deinen Impulsen trägst du zum besonderen Charakter des Wochenendes bei.


Nachbegleitung
In Ausnahmefällen oder als Fortsetzung nach einem Reflexionswochenende besteht die Möglichkeit, individuell im Outdoor Setting weiterzumachen.
Team-Retreats
Das Reflexionswochenende kann auch als exklusiv für ein Team gebucht werden. Gemeinsam gestalten wir Raum für:
• Reflexion der Zusammenarbeit
• Klärung von Spannungen und Erwartungen
• Stärkung von Vertrauen und Verbindung
• Entwicklung gemeinsamer Perspektiven
• Austausch jenseits des Tagesgeschäfts

Termine
7.–9. August 2026
Je nach Witterung auf der Alpen-Nord- oder Südseite
Anreise: individuell oder im Sprinter-Bus ·
Treffen Fr 16:00 Uhr · Ende So 14:00 Uhr
18.–20. September 2026
Je nach Witterung auf der Alpen-Nord- oder Südseite
Anreise: individuell oder im Sprinter-Bus · Treffen Fr 16:00 Uhr · Ende So 14:00 Uhr
2.–4. Oktober 2026
Je nach Witterung auf der Alpen-Nord- oder Südseite
Anreise: individuell oder im Sprinter-Bus · Treffen Fr 16:00 Uhr · Ende So 14:00 Uhr
30. Oktober – 1. November 2026
Je nach Witterung auf der Alpen-Nord- oder Südseite
Anreise: individuell oder im Sprinter-Bus · Treffen Fr 16:00 Uhr · Ende So 14:00 Uhr
Persönliches Q&A buchen
Vielleicht fragst du dich gerade…
Wahrscheinlich ja. Für die meisten Unternehmungen braucht es keine Expeditionsausrüstung. Vor dem Wochenende erhältst du eine Materialliste. Falls etwas fehlt, finden wir meist eine einfache Lösung.
Kurz gesagt: Wir übersetzen deine Themen in Erlebnisse, die Emotionen wecken und anschliessendem Reflexionsraum. Wir sprechen nicht nur über Herausforderungen, Rollen oder Führung (Know-how). Wir machen Erfahrungen in der Natur und nutzen diese als Ausgangspunkt für persönliche Erkenntnisse und neue Perspektiven (Do-how). Durch erlebte Emotionen bleiben uns die Erkenntnisse länger. An welche Schulstunden, Vorlesungen & Simulationen erinnerst du dich aus deiner Ausbildung?
Wer verstehen möchte, welche Gedanken und Konzepte meine Arbeit zusätzlich beeinflussen, findet hier eine persönliche Auswahl an Büchern und Autoren: Bücher, die mich geprägt haben
Nein. Das Angebot versteht sich nicht als Therapie. Es ist auch kein Coaching. Es geht um Reflexion, persönliche Entwicklung, Austausch und neue Blickwinkel. Wenn du unsicher bist, können wir das gerne im Q&A besprechen.
Weniger als viele denken. Du musst weder Marathon laufen noch alpine Höchstleistungen erbringen. Eine normale Grundfitness, Trittsicherheit und die Bereitschaft, mehrere Stunden draussen unterwegs zu sein, reichen aus.
Draussen sein bedeutet manchmal auch Regen, Wind oder Nebel. Gleichzeitig steht Sicherheit immer an erster Stelle. Die genaue Route wird an die Bedingungen angepasst und bei Bedarf auf die Nord- oder Südseite der Alpen ausgewichen. Und falls es tatsächlich Katzen hageln sollte, finden wir eine vernünftige Lösung und haben ein Back-Up Haus.
Sicherheit hat Priorität. Touren werden sorgfältig geplant und laufend an Wetter, Gelände und Gruppensituation angepasst. Niemandem ist geholfen, wenn aus Reflexion ein Rettungseinsatz wird.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was du teilen möchtest. Oft entstehen gerade durch die Freiwilligkeit ehrliche und wertvolle Gespräche.
Im Gegenteil. Die meisten kommen allein. Gerade weil sich die Teilnehmenden vorher nicht kennen, entstehen oft besonders offene Gespräche und neue Perspektiven.
Wenn du Verantwortung für Menschen, Projekte, Teams oder wichtige Entscheidungen trägst und Lust auf ehrliche Reflexion hast, dann vermutlich schon.
Du bist unsicher, ob das Angebot zu dir passt? Genau dafür ist das persönliche Q&A da. Stell mir deine Fragen, äussere deine Bedenken oder lass uns gemeinsam herausfinden, ob ein Reflexionswochenende im Moment das Richtige für dich ist.

Über Mich
Outdoor Exchange begleitet Personen in Führungspositionen zu unterschiedlichsten Themen mit Raum für ehrliche Selbstreflexion, Resonanz in der Peer-Gruppe und naturverbundene Impulse. Andreas Frey verbindet betriebswirtschaftliches Know-how mit systemischer Erlebnispädagogik (Do-how).
Wie Andere Andreas Erleben.

Martina H.
Andi versteht es, präsent, humorvoll und wertschätzend den Raum zu halten.

Michael B.
Ich erlebe Andreas als sehr achtsamen, wachen und präsenten Begleiter, der mit viel Feingefühl die richtigen Fragen stellt und mir Raum lässt, ohne mich einzuengen. Er hört sehr genau hin, verbindest das Gehörte auf treffende Weise und bleibt klar und konsequent am Ball.

Rebecca W.
Andreas begleitet auf seine professionelle und humorvolle Art Gruppen und kann sich super auf unterschiedliche Personen einstellen.
In Kontakt Treten
Telefon
079 666 31 38